Ši knyga išsklaido moderniąją jogą gaubiančią miglą ir pateikia tai, ką įrodė mokslas.

Ką suteikia joga? Kai kurių manymu, viską, ko gali norėti šių laikų žmogus: sveikatą, patrauklią išvaizdą, gerą fizinę formą, ramų miegą, ilgaamžiškumą, jėgą, geidžiamą kūno svorį, laimę, meilę, žinias, seksualinį pasitenkinimą, asmeninį tobulėjimą ir aiškesnį suvokimą, ką reiškia būti žmogumi (jau nekalbant apie nušvitimą!). Kadaise buvusi ezoterinis mažumos užsiėmimas, dabar joga visame pasaulyje tapo visuotine manija, ramybės simboliu - ypač įsitempusiems miestiečiams. Joga yra viena sparčiausiai augančių sveikatingumo bei kūno mankštos formų.

Jogos sveikatos organizacijos duomenimis, visame pasaulyje šiuo metu yra daugiau nei du šimtai penkiasdešimt milijonų jogą praktikuojančių asmenų. Vakarų kultūroje joga, kaip ir daugelis dalykų, atėjusių iš Rytų, arba stačiai garbinama, arba kategoriškai atmetama neatsižvelgiant į jokius argumentus. Kur slypi tiesa?